|
| Предыдущая тема :: Следующая тема
|
| Автор |
Сообщение |
Стильный
Айседор
Зарегистрирован: Apr 09, 2004
Сообщения: 6414
|
 Добавлено: 24.11.08, 17:43 +0000 |
 |
|
Советую тем, кто много печатает и читает в Word, поменять цвета шрифта и фона - листа. Черный шрифт на белом фоне очень утомляет зрение, напрягает глазные мышцы. Фон надо сделать посветлее, а шрифт потемнее. Нагрузки на глаза тогда будет намного меньше.
_________________
Ангелы зовут это небесной отрадой, черти - адской мукой, а люди - любовью. |
|
| Вернуться к началу |
|
Стильный
Айседор
Зарегистрирован: Apr 09, 2004
Сообщения: 6414
|
| Добавлено: 24.11.08, 19:08 +0000 |
|
|
| starik писал(а): | | Стильный писал(а): | | Советую тем, кто много печатает и читает в Word, поменять цвета шрифта и фона - листа. Черный шрифт на белом фоне очень утомляет зрение, напрягает глазные мышцы. Фон надо сделать посветлее, а шрифт потемнее. Нагрузки на глаза тогда будет намного меньше. |
не понял.. куда светлее чем белый и куда темнее чем черный? |
мля, не так выразился. Фон должен быть не белым, а слегка подцвеченным в светлые мягкие тона, а текст должен быть не чисто черным, а посветлее - сероватым, темнокоричневым и т.д. в зависимости от фона, но чтобы не было резкого контраста
_________________
Ангелы зовут это небесной отрадой, черти - адской мукой, а люди - любовью. |
|
| Вернуться к началу |
|
Dorg
мүнхэ
![]()
Зарегистрирован: Mar 14, 2009
Сообщения: 3422
|
| Добавлено: 14.03.09, 10:08 +0000 |
|
|
| Munhbat писал(а): | | dGalsan писал(а): | можно просто помассировать
желательно делать в полной темноте; кончиками пальцев легко помассировать по часовой стрелки - 2-3 подхода по 1-2 минуты через 3-4 минуты.
еще можно выходить к окну и поочередно смотреть на близкие предметы и на линию горизонта (т.е. далеко-близко, далеко-близко etc). желательно, чтобы не было яркого солнца и ярких бликов в поле зрения. |
При продолжительной работе в сидячем положении отдельные части тела ( чуть выше и чуть ниже спины) обретают " чугунную" твердость. Что нужно делать- см. выше! |
Существует комплекс упражнений ... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Болею шаманской болезнью, духи зовут на Родину