| Предыдущая тема :: Следующая тема
|
Автор |
Сообщение |
Chillout эрдэмтэн
Зарегистрирован: Aug 10, 2005 Сообщения: 1850 Откуда: ирк |
Добавлено: 18.06.08, 05:59 +0000 |
|
|
z_91 писал(а): | мдаа... Кстати, самый постой способ потолстеть: диван+фильмы. |
+100, или ноут+интернет+диван....+пиво +пицца....+неправильное и нездоровое питание + как можно меньше двигаться.... тока исправлять это долго[/b] _________________ fallin |
|
Вернуться к началу |
|
Svetlia4ok эрдэмтэн
Зарегистрирован: Nov 25, 2007 Сообщения: 1778
|
Добавлено: 21.06.08, 17:06 +0000 |
|
|
Chillout писал(а): | z_91 писал(а): | мдаа... Кстати, самый постой способ потолстеть: диван+фильмы. |
+100, или ноут+интернет+диван....+пиво +пицца....+неправильное и нездоровое питание + как можно меньше двигаться.... тока исправлять это долго[/b] |
:lol: Ясненько ...терь знаем ,как проводит свободное время Chillout
весьма практические советы ,выстраданные на собственном теле... :lol:
внимайте друзья :!: :lol: |
|
Вернуться к началу |
|
Chillout эрдэмтэн
Зарегистрирован: Aug 10, 2005 Сообщения: 1850 Откуда: ирк |
Добавлено: 22.06.08, 12:36 +0000 |
|
|
Отчасти :) Не повторяйте моих ошибок, теперь 3 раза в неделю мне есть чем заняться...а так не хочется ходить в этот спортзал :) .... _________________ fallin |
|
Вернуться к началу |
|
Stevemsk баймга ороошо
Зарегистрирован: Mar 03, 2010 Сообщения: 250
|
Добавлено: 25.04.10, 08:21 +0000 |
|
|
А их беспокоит другая проблема. :) |
|
Вернуться к началу |
|
Landor ходо байгша
Зарегистрирован: Oct 22, 2004 Сообщения: 400
|
Добавлено: 22.06.10, 07:30 +0000 ) |
|
|
2 Анетте: не надо толстеть, скажи знакомому,
а прямо в спортзал, мышцы нарастить. |
|
Вернуться к началу |
|
ikea муухайхан
Зарегистрирован: Oct 25, 2004 Сообщения: 810
|
Добавлено: 24.06.10, 14:16 +0000 |
|
|
Метаболизм у каждого индивидуален. Бывают и крайности. При гипощитовидке, жечь жиры крайне трудно. При гиперщитовидке накопить жиры и массу практически невозможно. Но слава богу тело человека способно адаптироваться. При физических нагрузках или при их отсутствии тело человека изменяется не только внешне, но также и прежде всего меняется полностью химия, обмен веществ, метаболизм.
Если ваш метаболизм таков, что все полученные калории сжигаются и вы не можете набрать необходимую массу, забудте о потолстеть. Вам это не дано. Есть другой способ, нарастить мышечную массу. Убойная систематическая прокачка, высококалорийная диета с большой процентовкой жиров. Минимум кардиозанятий и аэробики. Как правило при увеличении массы тела на 50%, функция щитовидки нормализуется как миленькая.
Для людей с гиперщитовиткой приготовлена одна бомба. Как правило после 40 лет у них ядерный реактор гаснет, и их разносит так, что мама не горюй. Все потому, что в пожилом возрасте невозможно изменить привычки, питание, заняться спортом. Чисто психолгически все это воспринимается как старость. |
|
Вернуться к началу |
|
ikea муухайхан
Зарегистрирован: Oct 25, 2004 Сообщения: 810
|
Добавлено: 24.06.10, 15:28 +0000 |
|
|
Здесь еще было рекомендовано совмещать физкультуру и потребление алкоголя. Ну это прежде всего чисто физически крайне тяжело. Представте себе ежедневную утреннюю получасовую разминку на 5 км. с бодуна. К тому же движок в таких условиях работает в разнос. Если вы желаете увеличить массу и при этом не желаете отказаться от послетренировачного пивасика, то паралельно можно помаленьку начать узнавать как там насчет завещания, надо или не надо писать. Долги можно помальньку возвращать, пробить место на кладбище, чтоб родственников не обременять. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|