Офисная зарядка

Добавлено: 23.10.07, 02:15 +0000 **Офисная зарядка**

Что то на выходных поспал неудачно, и второй день на работе шея затекает. Безумно просто затекает, аж до плеча. Какую зарядку посоветуете?

Добавлено: 23.10.07, 04:44 +0000

у меня такое часто бывает. делаю упражнения- круговые движение плечами, одно вперед, другое назад. скрещиваю руки на затылке и наклоняюсь назад а потом медленно в исходное положение. есть еще куча полезных упражений .

а лучше массаж по утрам. и удобная постель ( а не где и как попало хех)

Добавлено: 23.10.07, 05:38 +0000

хихи =))

Добавлено: 23.10.07, 14:04 +0000

Массажик поможет

_________________
СПАСИБО тем кто меня любит-вы делаете меня лучше, тем кто меня ненавидит-вы делаете меня сильнее, тем кому вообще всё равно-вы нужны для массовки! )

Добавлено: 24.10.07, 01:39 +0000

Добавлено: 26.10.07, 07:16 +0000

садишься на стул с роликами, но не всем весом как бы,
руками хватаешься за ручки. И вращаешь тазом.
_________________
проект "Lemmata Buriatis":
http://buryad.blogspot.com/

Обсуждаемое