Между нами, девочками

Девчонки! Поделитесь рецептами похудания, в том числе диет :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
_________________
Мнение не бывает истинным, или ложным, а лишь полезным или бесполезным ( Шри Ауробиндо)

Добавлено: 27.05.04, 07:40 +0000

Удалено

Добавлено: 27.05.04, 07:41 +0000

Добавлено: 27.05.04, 07:44 +0000

Удалено

Добавлено: 27.05.04, 10:38 +0000

Туян, а но сколько кг надо похудеть??
Если на пару-тройку, то всегда помогает "не есть после 18,00", если конечно есть при этом на завтрак и в обед :).
А если больше, то тогда, надо ходить на всякие шейпинги-аэробики и не есть жаренное...

Добавлено: 27.05.04, 10:41 +0000

Ааа вспомнила, подруга одна похудела очень ощутимо за 9 дней... диета такая(жестокая, точно не для меня):
3 дня пить кефир(и только :cry: ), можно чайную ложку сахара в день, если вдруг приступ гипоглейкемии...
3 дня - яблоки
3 дня - вареное мясо курицы...
Это видимо для тех, кому срочняком нужно постройнеть, например, если намечается поездка к морю...

Добавлено: 27.05.04, 11:14 +0000

Туяна,
сейчас самый акутальный способ похудеть это диета Протасова (еврей)))
не слышали?
сейчас расскажу.
вообще продолжительность 5 недель. но результаты уже после первой. лично я похудела на 3 кг. чего в приницпе мне и хватило, но вообще за все 5 недель - похудение на 7-9 должно быть.
итак, первые две недели - овощи любые, но в сыром виде! картошку естественно нельзя. и молочные продукты, сыр, 5% жирности. если кефиры-йогурты 5%-ные есть, то с сыром сложновато, потому что обычный твердый сыр - это 50-60%. вот в уу есть не очень жирный - Адыгейский, и к тому же он ещё дешевый какой-то, чуть ли не 60 р. кг. ещё в день можно 3 яблока и одно вареное яйцо.
короче, можно жрать сколько влезет овощей и сыра, йогурты (но не сладкие и не с примесями фруктов и всего такого). мне понравилось, готовить нифига не надо, посуду мыть тоже)))
на третьей неделе добавляете к этому всему - 300гр. мяса или рыбы или курицы.
и так пять недель.
зато, потом перейдя на нормальное питание (конечно, если не увлекаться печеньем-конфетами), кг и не вернутся.

а вот насчет диеты высказанной Дангиной, я точно могу сказать, что килогарммы вернутся и ещё друзей позовут.
а за пять недель ПРотасова моя мама похудела на 9 кг, и теперь у нас с ней практически один размер%)

Добавлено: 27.05.04, 12:24 +0000

Туяна, не прими это за издевательство. Я очень-очень честно делюсь. Как похудеть?

1. Не жрать. Просто не жрать. Первые два дня трудно. Но это возможно только если живешь одна. Нужно взять довольно трудную научную проблематику, обложиться литературой и обещать сдать статью через три дня.
2. Не есть мяса. Для бурята это трудно. Но возможно.
3. Все остальное не действует. Доказано, что спорт помогает сбросить вес только мужчинам. А девушки мышцы накачивают, но жир не сгоняют.
_________________
мой сайт

Добавлено: 27.05.04, 13:15 +0000

Жаль. А то я как раз про спорт хотел написать. Щас тоже худеть пытаюсь. :)
На тренажер. Х\б футболку. Сверху недышащую ветровку.
Скорость 12-14 км
И минут на 15-20.
и так через день :)
Лично я не выдержал на третьей неделе. Сейчас, кажется, истощение :)
_________________
dum spiro spero

Добавлено: 27.05.04, 14:14 +0000

Не, не жрать это не выход. абсолютли. Так можно серьезно подсадить внутрорганы.

Мое глубокое имхо - все проблемы из мозгов. Так сказать - поверь, и все будет. Предлагаю выбрать какой нибудь метод - типа 4 групп крови, когда исключаются из рациона определнные продукты, и поверить! Эффект плацебо достигается на раз :)

И фсе таки спорт - после 25 надо начинать заниматься. Я все не накоплю 200 уе на клуб. Приходится скромно качать пресс дома, но не помогает. Скорее всего неправильно выполняю упражнения...

Добавлено: 28.05.04, 06:21 +0000

а можно мальчику присоединиться?
скажите, а как можно потолстеть на пару десятков килограмм? а то бурятом уже стыдно называться. уж что я только не делал - и работу сидячую выбрал, и кушать стараюсь много. но, как грится, не в коня корм.

Добавлено: 28.05.04, 06:45 +0000

Между нами девочками - еще можно реально похудеть, отправившись в какое нибудь экстремальное путешествие с тяжелыми(а можно и не тяжелыми) физическими нагрузками и скудным пищевым рационом. Например в поход.
Люди уезжают в поход добрыми толстячками, а приезжают тугим и голодным комком мышц и сухожилий. С волчьим взглядом. :-). Главное, после похода не обжираться первую неделю. и вообще действительно мало есть..:-)...

2 гур: Помнишь как у Гоблина было в "двух сорванных башнях?" : "а ты...глистов выведи...":-).... чур не обижаться, это не я, это Гоблин...:-)
_________________
UNDER PERMANENT CONSTRUCTION.

Добавлено: 28.05.04, 06:50 +0000

Удалено

Добавлено: 28.05.04, 06:53 +0000

даас, с "потолстеть" намного проще чем с "похудеть", и даже приятнее... и здесь мужчинам легче... тока не забывайте, что увлекаясь пивом, рискуете заболеть "зеркальной" болезнью...

Добавлено: 28.05.04, 06:58 +0000

Удалено

Обсуждаемое