| Предыдущая тема :: Следующая тема
|
Автор |
Сообщение |
baret мүнхэ
Зарегистрирован: Sep 23, 2004 Сообщения: 3741
|
Добавлено: 23.10.07, 02:15 +0000 Офисная зарядка |
|
|
Что то на выходных поспал неудачно, и второй день на работе шея затекает. Безумно просто затекает, аж до плеча. Какую зарядку посоветуете? |
|
Вернуться к началу |
|
Сати чио-чио-сан
Зарегистрирован: Oct 06, 2005 Сообщения: 3389
|
Добавлено: 23.10.07, 04:44 +0000 |
|
|
у меня такое часто бывает. делаю упражнения- круговые движение плечами, одно вперед, другое назад. скрещиваю руки на затылке и наклоняюсь назад а потом медленно в исходное положение. есть еще куча полезных упражений .
а лучше массаж по утрам. и удобная постель ( а не где и как попало хех) |
|
Вернуться к началу |
|
satt эрдэмтэн
Зарегистрирован: Feb 16, 2006 Сообщения: 1618 Откуда: отсюда не видать |
Добавлено: 23.10.07, 05:38 +0000 |
|
|
хихи =)) |
|
Вернуться к началу |
|
zima эрдэмтэн
Зарегистрирован: Feb 17, 2006 Сообщения: 1687 Откуда: Москва |
Добавлено: 23.10.07, 14:04 +0000 |
|
|
Массажик поможет _________________ СПАСИБО тем кто меня любит-вы делаете меня лучше, тем кто меня ненавидит-вы делаете меня сильнее, тем кому вообще всё равно-вы нужны для массовки! )
|
|
Вернуться к началу |
|
baret мүнхэ
Зарегистрирован: Sep 23, 2004 Сообщения: 3741
|
Добавлено: 24.10.07, 01:39 +0000 |
|
|
zima писал(а): | Массажик поможет |
кто бы сделал |
|
Вернуться к началу |
|
therion ахамад
Зарегистрирован: Dec 02, 2004 Сообщения: 817 Откуда: Ракедтэй Дээдэ Вольта |
Добавлено: 26.10.07, 07:16 +0000 |
|
|
садишься на стул с роликами, но не всем весом как бы,
руками хватаешься за ручки. И вращаешь тазом. _________________ проект "Lemmata Buriatis":
http://buryad.blogspot.com/ |
|
Вернуться к началу |
|
|