Похудение. Пост. Диеты

а я не с религиозной точки зрения, а с точки зрения похудения-организма очищения-себя в форму приводения...
хочется летом залесть в купальник и чтоб ничего с боков не свисало...
соблюдать собираетесь?
я в принципе нет - просто на диету села... сбросила 4 кг...
_________________
Наше Вам с кисточкой, много не пейте!

Добавлено: 14.03.05, 16:35 +0000

тоже села на диету, сразу как купила билеты на моря-окияны. полезла мерить отпускные шорты - мама мия, шо я всю зиму одни булки жрала, что ли? срочная диета. пока только кило за неделю. давайте ветку похудательной обзовем? и будем друг друга мотивировать :)

Добавлено: 17.03.05, 18:42 +0000

С одной стороны, люди худеют во время поста, правильно. С другой стороны, пост - это не диета, это очищение, как организма, так и духовное.
Тему нужно было назвать - Собираетесь ли вы похудеть перед летним сезоном?

Добавлено: 20.03.05, 10:15 +0000

Пост знаю-это пост сдал, пост принял, пост нумбер 1 перед Вечным огнем...мож сперва надо принять христианство?

Добавлено: 22.03.05, 08:43 +0000

Промотивируйте меня, плиз!!!!
Не в христианство, а в худобу хачу!!!!
_________________
Либо я найду путь, либо проложу его.
Свифт.

Добавлено: 23.03.05, 09:38 +0000

я себя особливо жирной не считала, не знаю как другие, мож за глаза бегемотОй называли... а диетолог мне в глаз сказал:15 кэгэ лишних...
учитывая, что я вообще люблю пожрать, тяжко худеть...
итог: за ровно месяц худения ушло тока 4,5 кэгэ... (заклинило замок на брюках, так я их через бёдра сняла)
правило 1: после 18-00 не есть, можно только пить молоко, кефир, ряженку и т.п., чай с молоком, а вот соки не рекомендуются (кроме томатного)...
_________________
Наше Вам с кисточкой, много не пейте!

Добавлено: 23.03.05, 09:42 +0000

а резко худеть и нельзя.
еще есть в день не более 600 кал., если еще после 18.00 не есть, так вес хорошо пойдет.

Добавлено: 24.03.05, 13:50 +0000

Если кто не знал, пост - это не диета. Во время поста едят каши и овощи (к примеру картошка и гречневая каша - штучки довольно калорийные)! Рацион по большому счету состоит из углеводов, а белковая пища резко сокращается. женский организм гораздо хуже переваривает углеводы, нежели жиры (парадокс, но это так). Так что тем, кто худеет, нужно избирать немного другой способ :)

Добавлено: 24.03.05, 13:56 +0000

"Если кто не знал, пост - это не диета".

а разве есть такие, кто этого не знал?

Добавлено: 24.03.05, 13:56 +0000

мне кажется Анетта, Ваш организм прекрасно сравляется с избытком углеводов, уверенно переводя их в с нисчем несравненными достоинствами, и худеть, а тем более держать пост Вам совершенно ни к чему :lol:

Добавлено: 24.03.05, 14:04 +0000

итог: за ровно месяц худения ушло тока 4,5 кэгэ... (заклинило замок на брюках, так я их через бёдра сняла) :lol:

как это можно сделать - через бедра сняла? :lol:
и почему у мужчин - ширинка, а у женщин - замок? :roll:

Добавлено: 25.03.05, 03:16 +0000

Интересно, зачем себе придумывать внешнюю причину - пост или какую то другую замануху? Если поставили цель себе, то значит это от вас и зависит, определите порядок поглощения пищи, занятия физическими упражнениями и т.п..
_________________
Бизнес-консультации, оценка теперь и в Улан-Удэ

Добавлено: 25.03.05, 03:58 +0000

Алекс, поделись-ка своим опытом.
_________________
Правда - изобретение маньяков: колет глаза и режет уши

Добавлено: 25.03.05, 12:52 +0000

Думаю все стандартно:
1. Напряженная работа, с 8.40 до 19.00 - похудение на 2-3 кг
2. по утрам пробежка с зарядкой и вечером зарядка, просто будешь держаться в хорошем тонусе.
3. бассейн (отдельно) и по воскресеньям, можно и в баскетбол поиграть.
Отдельно: Кто то дает свое дело на аутсорсинг проф фитнесс-тренерам. Почему бы и нет. Дорого, но эффективно.
_________________
Бизнес-консультации, оценка теперь и в Улан-Удэ

Добавлено: 25.03.05, 14:54 +0000

Алекс, неужели ты все это про себя?

вообще, хотите похудеть, просто ешьте меньше и все. поменьше жирного, не надо делать из еды культа. а если любите поесть, то по-барабану на других, вам хорошо и ладно.

Обсуждаемое